체리 60kcal (100g 기준)

체리는 장미목 벚나무속에 딸린 벚나무·신양벚나무·양벚나무·왕벚나무 등 여러 식물의 열매를 구분하지 않고 아울러 이르는 말이다. 우리나라에서는 양벚나무와 신양벚나무의 열매를 '버찌'라고 부르며 '체리'라고 일컫기도 한다.


구입요령


꼭지가 녹색이며 단단하고 광택이 나는 것을 고른다.

효능


당뇨 치료 및 예방, 불면증, 노화방지, 류마티스 관절염에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

영양성분


칼륨이 풍부하다.