노각 4kcal (100g 기준)

노각(늙은오이)은 노각무침 등 반찬의 재료로서는 '노각'으로 불리는데 '늙은 오이' 즉 '老瓜(노과)'가 변한 말이라 추정된다.


구입요령

들었을 때 무겁고, 꼭지가 마르지 않는 것으로 고르도록 한다.

효능


이뇨작용, 해열작용, 감기예방에 도움이 된다.

영양성분


칼륨, 비타민C가 풍부하다.