청보리 352kcal (100g 기준)

청보리는 낟알이 완전히 여물지 않고 노랗게 변해갈 무렵에 생산 되는 보리를 말한다.


구입요령

담황색(.....)으로 광택이 있는 것으로 고른다.

효능


변비 예방에 도움이 된다.

영양성분


당질, 식이섬유, 엽산, 인이 풍부하다.